| 供餐日期 | 11月9日-11月13日 | |||||
| 星期 | 类别 | 菜名 | 主料 | 克数 | 备注 | 备注 |
| 11月9日 | 主荤 | 鱼香肉丝 | 腿肉丝 | 90 | 1、晚餐推荐以鱼虾类为主，50g左右；2、绿色蔬菜建议食用150-200g左右；3、主食以粳米饭为主，150-250g,可辅吃一些薯类、如土豆、芋艿。 | |
| 笋丝 | 35 | |||||
| 次荤 | 雪菜肉米粉皮 | 青雪菜 | 8 | |||
| 腿肉米 | 10 | |||||
| 粉皮 | 100 | 能量913千卡 | ||||
| 酱蛋 | 鸡蛋 | 90 | 蛋白质40克 | |||
| 蔬菜 | 炒青菜 | 青菜 | 115 | 脂肪26克 | ||
| 汤类 | 罗宋汤 | 牛心菜 | 12 | 碳水化合物69克 | ||
| 红肠 | 6 | |||||
| 牛腩 | 2 | |||||
| 光土豆 | 8 | |||||
| 洋葱 | 4 | |||||
| 番茄 | 10 | |||||
| 光明酸奶 | 1盒 | |||||
| 主食 | 大蒜肉 | 2 | ||||
| 姜 | ||||||
| 葱 | ||||||
| 11月10日 | 主荤 | 黄金巴沙鱼排 | 黄金巴沙鱼排 | 40 | 1、晚餐推荐以鱼虾类为主，50g左右；2、绿色蔬菜建议食用150-200g左右；3、主食以粳米饭为主，150-250g,可辅吃一些薯类、如土豆、芋艿。 | |
| 次荤 | 白菜肉丝胡萝卜 | 白菜 | 120 | |||
| 腿肉丝 | 13 | |||||
| 胡萝卜 | 4 | |||||
| 黄焖鸡块 | 光土豆 | 90 | 能量741千卡 | |||
| 鸡边腿块 | 30 | 蛋白质30克 | ||||
| 蔬菜 | 虾米冬瓜 | 冬瓜 | 140 | 脂肪12克 | ||
| 虾皮 | 2 | 碳水化合物68克 | ||||
| 汤类 | 紫菜蛋花汤 | 紫菜 | 1 | |||
| 鸡蛋 | 20 | |||||
| 光明酸奶 | 1盒 | |||||
| 主食 | 葱 | |||||
| 11月11日 | 主荤 | 红烧小肉 | 带皮夹心肉 | 55 | 1、晚餐推荐以鱼虾类为主，50g左右；2、绿色蔬菜建议食用150-200g左右；3、主食以粳米饭为主，150-250g,可辅吃一些薯类、如土豆、芋艿。 | |
| 五花小肉 | 40 | |||||
| 次荤 | 三鲜花菜 | 有机花菜 | 78 | 能量1266千卡 | ||
| 方腿 | 10 | 蛋白质43克 | ||||
| 水发肉皮 | 10 | 脂肪68克 | ||||
| 热狗肠 | 热狗肠 | 40 | 碳水化合物60克 | |||
| 蔬菜 | 小油豆腐黄豆芽 | 小油豆腐 | 10 | |||
| 黄豆芽 | 100 | |||||
| 汤类 | 荠菜肉丝豆腐 | 荠菜 | 2 | |||
| 腿肉丝 | 2 | |||||
| 豆腐 | 20 | |||||
| 鸡蛋 | 20 | |||||
| 光明酸奶 | 1盒 | |||||
| 主食 | 葱 | |||||
| 11月12日 | 主荤 | 肉米炖蛋 | 鸡蛋 | 80 | 1、晚餐推荐以鱼虾类为主，50g左右；2、绿色蔬菜建议食用150-200g左右；3、主食以粳米饭为主，150-250g,可辅吃一些薯类、如土豆、芋艿。 | |
| 腿肉米 | 35 | |||||
| 次荤 | 土豆鸭块 | 光土豆 | 80 | |||
| 鸭边腿 | 40 | 能量917千卡 | ||||
| 黄瓜木耳肉丝 | 黄瓜 | 80 | 蛋白质39克 | |||
| 木耳 | 1 | 脂肪27克 | ||||
| 腿肉丝 | 13 | 碳水化合物69克 | ||||
| 蔬菜 | 炒牛心菜 | 牛心菜 | 105 | |||
| 汤类 | 番茄冬瓜汤 | 番茄 | 15 | |||
| 冬瓜 | 30 | |||||
| 鸡蛋 | 20 | |||||
| 光明酸奶 | 1盒 | |||||
| 主食 | 葱 | |||||
| 11月13日 | 主荤 | 香干肉丁饭 | 干香菇 | 2 | 1、晚餐推荐以鱼虾类为主，50g左右；2、绿色蔬菜建议食用150-200g左右；3、主食以粳米饭为主，150-250g,可辅吃一些薯类、如土豆、芋艿。 | |
| 鸡蛋 | 25 | 能量776千卡 | ||||
| 腿肉丁 | 25 | 蛋白质33克 | ||||
| 大油豆腐塞肉 | 腿肉米 | 27 | 脂肪22克 | |||
| 次荤 | 大油豆腐 | 33 | 碳水化合物53克 | |||
| 蔬菜 | 炒青菜 | 青菜 | 116 | |||
| 汤类 | 黄豆猪爪汤 | 黄豆 | 6 | |||
| 猪爪 | 14 | |||||
| 光明酸奶 | 1盒 | |||||
| 主食 | 葱 |